DOMOWY PLAN TRENINGOWY

LINK 1: Ćwiczenia z piłką -> https://youtu.be/f8Ln93U1EhI
LINK 2: Koło fortuny -> https://tiny.pl/tbnsf
LINK 3: Ćwiczenia rozciągające – górne partie ciała -> http://chalabala.pl/doksy/plakat-cwiczenia-gorne.jpg
LINK 4: Ćwiczenia rozciągające – dolne partie ciała -> http://chalabala.pl/doksy/plakat-cwiczenia-dolne.jpg
LINK 5: Rollowanie uda -> https://youtu.be/3YMbiR9ETRw
LINK 6: Rollowanie łydki -> https://youtu.be/cA4ZRPbdVy0